任天堂“Wii Fit”&“Wii Fit Plus”トレーニング監修 松井薫のスッキリ美ックリ!フィットネス

解説ムービー付きだから分かりやすい!

気になる部分別に引き締めて、理想の体型を手に入れよう!

注意事項:運動の前にお読みください。

(1)シェイプラインに大切なカラダのバランス。あなたは大丈夫?バランスチェック

  • 背中指先タッチ
  • 両手脇のばし

(2)オリジナルの運動で気になる部分を集中的にシェイプアップ!スペシャルフィットネス

  • 二の腕:もう、プニプニって言わせない!
  • ウエスト:きれいなくびれをメイキング!
  • バックライン(背中):姿勢もスタイルもシェイプアップ!
  • ヒップ:タルミを引き締め女子力アップ!
  • 太もも:憧れボディの第一歩!

(3)カラダのバランスを鍛えて、美しいシェイプラインをゲット!バランストレーニング

片足立ち上体反らし
ご用意いただくもの:ハンドタオル/バスタオル/イス/水を入れたペットボトル/ヨガマット(または敷物)
松井薫さんのプロフィールはこちら!
キムメファ/Mehwa Kim 元ミスコリア。現在、モデル、ソムリエとして活躍中。[TV]「トゥナイト2」「進ぬ!電波少年」「スカパー!ワールドカップサッカー(レポーター)」[CM]「ウナコーワクール」[雑誌]「プチセブン」「non-no」[その他]ダイナー イメージキャラクター